Kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi mājās?

Kā izārstēt kakla osteohondrozi? Šis jautājums vispirms nāk prātā, kad mums pēkšņi ir sāpes kaklā, un pēc tam problēmas sākas ar kakla-apkakles zonu. Gudrs lēmums ir doties uz ārsta kabinetu, pārbaudīt un stingri ievērot noteikto ārstēšanu. Bet lielākajai daļai tam nav laika. Tāpēc vispirms pacients dodas uz aptieku un iegādājas visu veidu želejas un ziedes, pēc tam pievēršoties tautas ārstēšanas metodēm. Un tas viss, lai pretēji veselajam saprātam ārstētos mājās paši.

Cēloņi un simptomi

Kakla sāpes ir signāls par problēmām ar mugurkaulu. Lai patstāvīgi noskaidrotu, kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi, jums jāsaprot, kā sākas slimības process un kādi simptomi to norāda.

Kakls satur mazākos un trauslākos skriemeļus. Starpskriemeļu diski šajā mugurkaula daļā ir arī mazi. Jebkurš distrofiskais process tajos norit pietiekami ātri. Ja muguras lejasdaļā starpskriemeļu diska iznīcināšana var ilgt vairākus gadus, tad kaklā sešos mēnešos tas ievērojami samazinās. Tā rezultātā nervu saknes satver skriemeļi, kas izraisa sāpes, sasprindzinājumu un elastības samazināšanos. Turklāt kakla motora diapazons ir ierobežots.

Deģeneratīvo izmaiņu cēloņi mugurkaulā:

• Ikdienas sporta slodzes trūkums.
• Nepareiza diēta un liekais svars.
• Traumas.
• Pārmērīgas fiziskās aktivitātes.
• Stress.
• Hipotermija.
• Infekcijas slimības.

Sāpes var izraisīt hernijas diski. Dzemdes kakla mugurkaulā tie ir diezgan reti, taču, lai izvairītos no sarežģījumiem no izsitumiem neatkarīgām darbībām, apmeklējiet ārstu un veiciet MRI skenēšanu. Ja ir trūce, ne visas alternatīvās metodes var izmantot pašapstrādei.

Kakla mugurkaula osteohondrozes tipiskie simptomi:

• Regulāras galvassāpes.
• Bieža reibonis, orientācijas zudums kosmosā.
• Redzes, dzirdes pasliktināšanās.
• Balss maiņa, krākšana.
• Sajūta, ka nervs ir saspiests (sāpes vienā pusē, kas izstaro lāpstiņu, žokli).

Sāpes tieši kakla un plecu zonā ir arī dzemdes kakla osteohondrozes simptoms.

Mājas procedūras

Tradicionālā medicīna kakla osteohondrozes gadījumā daudzos aspektos ir solidāra ar tradicionālo. Viņa iesaka veikt obligātas iespējamās fiziskās aktivitātes, vieglu masāžu, izmantojot pašmāju pretsāpju līdzekļus vai ziedes, un berzēt aptiekā, lietojot pretiekaisuma līdzekļus, kas mazina pietūkumu saspiestā nerva rajonā.

Ko darīt, ja jums ir kakla sāpes, un tuvākajā laikā nav iespējams vērsties pie ārsta, stāvokli atvieglos šādas mājas metodes mugurkaula kakla daļas osteohondrozes ārstēšanai:

• Zāles, kas mazina sāpes un muskuļu spazmu (tabletes, želejas un ziedes).
• Uzlāde.
• Apiterapija.
• Māla terapija.
• Fizioterapija.

Zāles

Pirmā lieta, kas jādara akūta kakla mugurkaula osteohondrozes uzbrukumā, ir ātri atvieglot pacienta stāvokli, novēršot sāpju sindromu. Lai to izdarītu, varat izmantot farmaceitiskas zāles, kas saistītas ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (pašpārvalde ir aizliegta asiņošanai no kuņģa, kuņģa un zarnu trakta slimībām).

Vienai no NPL grupas zālēm jābūt mājas aptieciņā. Papildus var izmantot muskuļus relaksējošus līdzekļus. Lietojot medikamentus, atcerieties, ka tos drīkst parakstīt tikai ārsts! Jebkurai no zālēm ir garš kontrindikāciju un blakusparādību saraksts.

Pretiekaisuma zāles lieto ne tikai iekšķīgi (iekšpusē), bet arī ārēji želeju un ziedes veidā. Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana mājās tiek turpināta, ierīvējot speciālista izrakstītos līdzekļus sāpīgajā zonā.

Kad sāpju sindroms ir ievērojami vājinājies, varat sākt fiziskus vingrinājumus.

Uzlāde

Pirms izvēlaties fizisku vingrinājumu, konsultējieties ar speciālistu un pārbaudiet sevi. Ar mugurkaula kakla daļas starpskriemeļu trūci ir aizliegtas jebkādas pēkšņas kustības.

Šie 5 vingrinājumi var palīdzēt sāpju, nervu sakņu saspiešanas, muskuļu spazmas gadījumā:

• 1. vingrinājums.Relaksācija. Piecelieties taisni ar rokām sānos. Izklājiet kājas plecu platumā un pilnībā atslābinieties. Elpojiet vienmērīgi. Lēnām un ar nelielu amplitūdu sāciet kustināt galvu - pa labi un pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ, vienmērīgi virzoties līdz minimālajām rotācijas kustībām. Nodarbību ilgums ir dažas minūtes.
• 2. vingrinājums.Izstiepšanās. Nolaidiet galvu uz priekšu, mēģinot ar zodu pieskarties kakla dobumam. Lēnām izstiepiet galvas augšdaļu, jūtot, ka skriemeļi stiepjas un nervi ir brīvi. Atgrieziet galvu vertikālā stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu 5 reizes.
• 3. vingrinājums.Mēs velmējam bumbu. Nolieciet galvu atpakaļ, it kā novietojot to ar pakausi uz plecu lāpstiņām. Atpūtieties, elpojiet vienmērīgi. Sāciet ritināt galvu no kreisās uz labo un otrādi. Atkārtojiet 5 reizes. Vingrinājuma laikā labāk turēties pie kaut kā stabila.
• 4. vingrinājums.Mēs sasniedzam plecus ar ausīm. Sākuma stāvokli ieņemiet no pirmā vingrinājuma. Noliec galvu pie labā pleca, izstiep vainagu, jūti, kā muskuļi un skriemeļi stiepjas. Mēģiniet pieskarties ausij pie pleca. Atkārtojiet to otrā pusē. Galva jāpieliek pie katra pleca vismaz 5 reizes.
• 5. vingrinājums. Pašmasāža. Paceliet rokas un novietojiet tās ar plaukstām kakla aizmugurē. Sāciet viegli masēt. Pamazām palieliniet spiedienu, rūpīgi izstrādājot skriemeļus. Sāpēm nevajadzētu būt. Var kombinēt ar ārstnieciskās ziedes lietošanu.

Apiterapija

Biškopības produkti un zilie māli labi ietekmē kakla skriemeļu osteohondrozi. Bišu produkti ietver pašas bites, kuras novieto uz bioloģiski aktīviem punktiem, lai mazinātu sāpes un pietūkumu (bišu dzēlieni), kā arī to ražotos produktus:

• perga;
• ziedputekšņi;
• podmore;
• propoliss;
• bezpilota lidmašīnas piens;
• bišu pieniņš;
• mīļā.

Kompresu sagatavošanai un norīšanai izmanto propolisa un podmore alkoholiskos un ūdens šķīdumus, kā arī medu. Ziedputekšņi, abus piena veidus un bišu maizi izmanto iekšēji. Bišu produktu saņemšanas iezīmes:

1. Tie ir ļoti barojoši, tāpēc nav nepieciešams patērēt lielu daudzumu ziedputekšņu, piena, bišu maizes un medus. Pietiekami 1 tējkarote 2 reizes dienā.
2. Pirms bišu zāļu lietošanas vairākas stundas nevajadzētu ēst un dzert ūdeni. Optimālais uzņemšanas laiks ir no rīta tukšā dūšā, tūlīt pēc miega un vakarā, trīs stundas pēc vieglām vakariņām, tieši pirms gulētiešanas.
3. Zem mēles ievieto tējkaroti bišu maizes, piena, ziedputekšņu vai medus. Uzglabāt līdz pilnīgai izšķīdināšanai, nekošļāt! Tātad visas labvēlīgās vielas nekavējoties nonāk asinīs un sāk darboties. Jūs varat ēst pusstundu vai vēlāk.

Visiem bišu produktiem ir izteiktas pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālas īpašības. Viņu uzņemšanai ir imūnmodulējoša iedarbība, mobilizējot ķermeņa aizsardzību.

Nelietojiet apiterapiju dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai mājās, ja Jums ir alerģija pret medu!

Māla terapija

Zilajam mālim ir līdzīga ietekme kā bišu produktiem. Tas efektīvi atvieglo iekaisumu, uzlabo asins piegādi audiem kompreses vietā un uzlabo vielmaiņu. Tādēļ labākais variants mugurkaula kakla daļas osteohondrozes ārstēšanai ir bišu produktu un zilā māla kombinācija.

Receptes numurs 1

Slīpēšana - zilā māla un spirta propolisa infūzija. Norādījumi produkta sagatavošanai soli pa solim:

• Sagatavojiet stikla traukus, koka karoti, mālu, propolisu un tīru ūdeni. Tvertnē ielej 1 glāzi attīrīta ūdens, pievieno 3 tējkarotes propolisa, ielej zilā māla pulveri. Pēdējā sastāvdaļa tiek uzņemta tādā daudzumā, ka šķīdums nav ļoti biezs, bet arī nav ūdeņains. Tāpēc mālu pa daļām ielej šķidrumā, katru reizi kārtīgi maisot.
• Kad malšana ir gatava, lūdziet ģimeni jums palīdzēt. Apgulieties ar seju uz leju uz līdzenas, cietas virsmas. Asistentam vajadzētu paņemt berzi rokās un viegli iemasēt kaklu un plecu jostu. Procedūra ilgst 5-7 minūtes. Pēc tam jums jāguļ vēl 10 minūtes. Pēc tam ejiet siltu dušu.

Ārstēšanas kurss ir nedēļa, pēc tam tikpat daudz pārtraukumu un atkārtojumu. Berzes periodus var mainīt ar atpūtas periodiem visa gada garumā.

2. recepte

Saspiest ar zilo mālu un propolisa ūdens infūziju. Sastāvdaļas ir vienādas, izņemot propolisu. Šeit jums būs nepieciešama viņa ūdens infūzija. Jūs to varat pagatavot pats:

• Saldējiet propolisu saldētavā.
• Sasmalciniet to pulverī.
• Ņem 100 gramus ūdens un 20 gramus propolisa.
• Sajauciet sastāvdaļas stikla vai porcelāna traukā un ievietojiet ūdens vannā.
• Vāra uz lēnas uguns apmēram stundu. Līdz šim laikam šķīduma krāsa kļūs tumši brūna, un smarža pastiprināsies.
• Maisījumu atdzesē un izkāš caur vairākām marles kārtām. Ārējai lietošanai varat izlaist šo vienumu.

Sajauciet mālu uz sagatavotā propolisa šķīduma. Kompozīcijas konsistencei jābūt diezgan biezai, bet tajā pašā laikā tai jābūt labi izkliedētai uz audekla auduma. Novietojiet kompresi kakla aizmugurē un nostipriniet to. Nokļūstiet ērtā stāvoklī (sēdus vai guļus) un atpūtieties. Pēc stundas noņemiet kompresi, noslaukiet kaklu ar tīru drānu. Iekšpusē izmantojiet ēdamkaroti propolisa (tukšā dūšā un pusstundu neko neēdiet).

Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, pēc tam nedēļas pārtraukums un atkārtojums.

Mājas fizioterapija

Mājas fizioterapijas ierīces būs labs papildinājums ārstēšanai ar māliem un biškopības līdzekļiem, pastiprinās pretiekaisuma želeju un ziedes iedarbību. Viens no tiem ir obligāti jābūt jūsu mājas aptieciņā.

Klasiska jebkuras medicīnas ierīces lietošana ir sāpju zona. Vienā ierīcē vibrafoni tiek fiksēti ar apmetumu kakla sānos. Režīms tiek izvēlēts saskaņā ar instrukcijām. Cits aparāts ir novietots kakla aizmugurē un ilgst 30–40 minūtes. Papildu efekts ir siltums, kas jūtams apmēram 20 minūtes pēc procedūras sākuma.

Neskatoties uz medicīnisko ierīču mājas mērķi, neiesaistieties amatieru aktivitātēs! Katram no tiem ir īpašs kontrindikāciju saraksts un precīza ārstēšanas shēma atbilstoši simptomiem.

Paasinājuma laikā nevajadzētu izmantot fizioterapijas metodes, ārsts sniegs sīkāku informāciju.

Tagad jums ir ideja par to, kā mājās izārstēt kakla osteohondrozi. Bet, lai neciestu un nepiedzīvotu sāpes, rūpējieties par mugurkaula veselības profilaksi. Tad jums nav jāpērk dārgas ierīces un jātērē dārgo laiku ārstēšanai. Atcerieties, ka iekšējo orgānu un ķermeņa stāvoklis kopumā ir atkarīgs no mugurkaula veselības.